Električni bicikli pokazali su se korisnima za gubitak prekomjerne težine

Električni bicikli pokazali su se korisnima za gubitak prekomjerne težine

Ako umjesto pedale osobe okrene električni motor, onda kakva tjelesna aktivnost možemo pričati? Zvuči logično, ali prije dvije godine postavljena je alternativna hipoteza. Prvo, čak i na suvremenim električnim biciklima ponekad je potrebno pedaliranje. Drugo, pitanje nije u opterećenju, već u motivaciji i vremenu provedenom na vježbama s biciklom.

Dugotrajni eksperiment proveden je na Sveučilištu u Švicarskoj Baselu, za koje je odabrano 32 muškarca i žena s izrazito prekomjernom tjelesnom težinom, s indeksom tjelesne mase od najmanje 28 godina. No, autori studije bili su zainteresirani za drugi parametar: kardiorespiratorna funkcija. Sposobnost tijela da uzme i spali kisik, što je neophodno za fizički rad. U tipičnim građanima usporenim, to je depresivno nisko, ali ovaj se pokazatelj može razviti.

Svi su sudionici dobili bicikle i naredili da voze 6 km tri puta tjedno nekoliko mjeseci. Sudionici sami odabrali su put, brzinu i dane nastave, a nisu znali koji su bicikli opremljeni GPS senzorima za praćenje kretanja i koji nisu. Prvih 17 osoba primalo je električne bicikle, a preostalih 15 običnih bicikala.Prema rezultatima eksperimenata, kardiorespiratorna funkcija povećana je u svim, bez iznimke, ali približno istim pokazateljima.

Jedina značajna razlika je bila da su električni biciklisti često vozeni pri velikim brzinama, pri čemu glavni rad obavlja stroj. Da bi to učinili, odabrali su odgovarajuće rute i, češće bez dopuštenja, izvan programa eksperimenta, vozili su bicikl. Postoji povećanje motivacije – čak i ako ljudi ne žele izravno nastojati izgubiti težinu, oni su puno spremniji sudjelovati u aktivnim stvarima općenito s takvim poticajem. A to je sve bolje i korisnije nego samo sjediti i ništa ne činiti. Izvor Sveučilišta u Baselu

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: